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雅西公司组织开展2019年青·新讲堂之健身培训

发布时间:2019-12-24 浏览次数:7


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2019年12月19日下午,雅西公司团委在雅安市体育中心组织开展了“青·新讲堂之健身培训”活动,雅西公司党委委员、纪委书记阿依热布,公司健身爱好者及青年团员共计40余人参加了此次活动。

本次健身培训的授课老师是雅西公司石棉管理处的青年员工吴松涛,并特别邀请了四川久隆水电开发有限公司团总支副书记、瑜伽高级教练何静现场授课。此次培训首先由吴松涛为大家详细介绍了健身运动中的一些常识,并对办公室伏案工作容易造成的肩颈、腰腹部健康问题提出了有针对性的锻炼改善方法并作了详细的动作示范。讲解完毕后,两位授课老师组织进行了互动环节,全体成员分三组分别进行了俯卧撑、平板支撑及转呼啦圈比拼,大家都兴致高昂,积极参与了互动。互动结束后,吴松涛带领大家进行了热身活动。最后,大家根据各自兴趣选择参与吴松涛老师的力量训练和何静老师的瑜伽课程进行了更加深入的健身训练。

此次“青·新讲堂之健身培训”活动,有助于增强雅西公司青年团员身体素质,缓解工作压力,激发运动兴趣,充分发挥公司青年特长,引导青年团员树立健康理念,合理运用科学正确的健身方式,逐步养成运动的良好习惯,用健康的身体、饱满的热情投入到工作之中。


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